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孕妇可以喝紫苏水吗
补充说明：孕妇可以喝紫苏水吗
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量饮用紫苏水。
紫苏中含有丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，能够为身体提供必要的养分，并促进消化吸收。另外，紫苏还含有一定的抗氧化成分，有助于清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
如果孕妇对紫苏过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保摄入足够的营养以支持胎儿健康发育。同时，注意避免生食或未经充分烹饪的食物，以减少感染风险。
2024-02-25 06:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
