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男人常吃白芝麻的好处
补充说明：男人常吃白芝麻的好处
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男人常吃白芝麻的好处一般有补肝肾、润肠通便、益精血、乌发、提高免疫力等。
1、补肝肾
白芝麻具有补肝肾的功效，在一定程度上还可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适现象。如果男人出现肝肾阴虚的情况，可以适当吃芝麻进行改善。
2、润肠通便
白芝麻具有润肠通便的功效，如果存在便秘的男人，适当吃芝麻可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的男人，可以适当吃芝麻进行缓解。
3、益精血
白芝麻具有益精血的功效，在一定程度上还可以用于改善精血不足引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等不适现象。如果存在精血不足的男人，可以适当吃芝麻进行缓解。
4、乌发
白芝麻具有乌发的功效，如果存在白发的男人，可以适当吃芝麻，在一定程度上还可以达到乌发的效果。
5、提高免疫力
芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，男人常吃白芝麻可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高免疫力。
虽然吃芝麻的好处有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现消化不良的情况。
2022-03-25 19:02
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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