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西梅的功效与作用及禁忌
补充说明：西梅的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西梅的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助改善贫血、保护眼睛等，西梅的禁忌主要是患有胃肠道疾病的人群要避免食用，以免加重病情。
1、功效与作用
西梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，西梅中还含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进消化，适用于消化不良的人群食用。西梅中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。西梅中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，适用于贫血的人群食用。
2、禁忌
西梅中含有大量的果酸，如果患有胃肠道疾病的人群食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重病情，不利于疾病的恢复。此外，西梅中还含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
建议在日常生活中，饮食要注意营养均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 17:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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