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身体易疲劳是缺什么
补充说明：身体易疲劳是缺什么
2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
身体易疲劳可能是缺铁、缺维生素B12、缺叶酸、缺锌、缺镁等引起的，这些情况可能导致贫血或代谢功能紊乱。建议进行血液检查以确定具体的缺乏原因，并在医生指导下补充相应的营养素。
1.缺铁
铁元素参与血红蛋白合成，缺乏时导致贫血，引起身体疲乏。因为血液中的红细胞减少，无法携带足够的氧气供应给组织和器官。通过口服补铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸钙等可纠正缺铁状态。
2.缺维生素B12
维生素B12是红细胞形成所必需的辅酶成分之一，其缺乏会导致巨幼细胞性贫血，进而引起乏力。这是由于DNA合成受阻，影响了红细胞的产生。补充维生素B12通常需要医生处方，可通过注射或口服制剂实现，例如甲钴胺片、维生素B12片。
3.缺叶酸
叶酸参与核酸合成，在缺乏状态下会影响DNA复制和修复过程，造成巨幼细胞性贫血，从而感到疲惫。此时体内的DNA合成受到限制，影响到能量代谢。可以遵医嘱服用叶酸片、复合维生素片进行治疗。
4.缺锌
锌对多种酶的活性有调节作用，还参与蛋白质合成，当体内锌含量降低时，会引起食欲减退、消化功能减弱等问题，间接导致体力下降。患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒改善不适症状。
5.缺镁
镁离子具有激活多种酶的作用，对于维持神经肌肉兴奋性以及骨骼健康至关重要。低镁症可能导致心律失常、肌肉痉挛等症状，进一步加重身体疲劳感。轻度缺镁者可通过食物摄入来补充，严重情况下需就医接受静脉内镁补充治疗。
针对易疲劳的症状，建议定期进行全血细胞计数、血清铁蛋白检测以评估铁储备，以及维生素B12和叶酸水平检测。保持均衡饮食，适量增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入量，如红肉、鱼类和绿叶蔬菜，有助于缓解症状。
2024-04-11 12:44
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身体易疲劳可能是由于睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退等引起的。
身体易疲劳可能与睡眠障碍导致的生物节律紊乱、贫血引发的血红蛋白减少、甲状腺功能减退造成的代谢率下降有关。这些因素都可能导致机体得不到充分休息和恢复。睡眠障碍可能导致失眠、多梦，贫血可伴随头晕、心悸等症状，而甲状腺功能减退则会出现畏寒、体重增加等现象。
针对这种情况，可以进行血液学检查以评估贫血状态，包括血常规、血生化以及甲状腺功能测定。此外，睡眠质量可以通过问卷调查或睡眠监测来评估是否存在睡眠障碍。治疗措施因具体原因而异，如改善生活习惯、药物治疗如抗抑郁药、补充铁剂或甲状腺激素替代疗法。需要根据具体诊断结果制定个性化方案。
建议保持均衡饮食，适量运动，有助于增强体质，预防相关疾病的发生。
2024-02-02 11:00
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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