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红薯粉皮的功效与作用
补充说明：红薯粉皮的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉皮具有提供能量、补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、预防便秘等功效和作用。
1.提供能量
红薯粉皮中含有碳水化合物，其在体内氧化可产生能量，为身体活动提供燃料。
2.补充营养素
红薯粉皮中还含有维生素B群及铁质等矿物质，这些物质对于维持身体健康至关重要。
3.促进消化
红薯粉皮中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率，从而改善排便情况。
4.改善皮肤健康
红薯粉皮富含β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化特性，能够帮助减少自由基对细胞的损害，维护皮肤健康。
5.预防便秘
红薯粉皮中的膳食纤维可以吸收水分膨胀，软化大便，使其更容易通过肠道。
食用红薯粉皮时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或胃肠道不适。同时，选购时应确保产品无添加防腐剂或其他有害物质，以保证食品安全。
2024-01-30 19:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
