首页> 精神心理科> 无精神> 无精打采> 男人无精打采的真正原因

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

男人无精打采的真正原因可能是睡眠不足、压力过大、甲状腺功能减退、抑郁症或肾虚,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体恢复和修复能力下降,进而影响身体机能正常运行,使男性出现无精打采的症状。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力,放松心情促进睡眠。
2.压力过大
长期处于高压状态会使机体释放皮质醇等应激激素,这些激素会影响神经递质的平衡,导致情绪低落、疲劳等症状。建议采取一些放松技巧如冥想、深呼吸来减轻压力。每天预留一段专门用于休息的时间,可以帮助改善这种情况。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,甲状腺激素水平降低,影响新陈代谢和其他生理过程,使人感到疲乏无力。药物替代疗法是主要治疗方法,例如左旋甲状腺素钠片可以补充缺乏的甲状腺激素。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴有情绪低落、兴趣减退、精力丧失等症状,这些都可能导致男性表现出无精打采的状态。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方法,常用药物有盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
5.肾虚
肾虚是指肾脏气血阴阳亏虚,无法滋养全身脏腑经络,从而引起的一系列临床表现,包括精神萎靡、乏力等症状。补肾中药如六味地黄丸、金匮肾气丸等可作为辅助调理使用,但需遵医嘱进行。
针对男性无精打采的情况,建议关注日常饮食营养均衡,适量食用牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物,以改善体质。必要时,建议进行内分泌检查、甲状腺功能测定以及心理咨询评估,以便进一步诊断并制定针对性治疗方案。

2024-01-21 07:13

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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