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跑步能改善体寒宫寒吗?
补充说明：跑步能改善体寒宫寒吗?
a******W 2022-03-22 18:47
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
适量跑步对体寒宫寒有一定的改善作用。
体寒宫寒多因体内阳气不足，不能温煦机体所致。适量跑步有助于促进气血循环，增强体质，提高阳气，从而达到温暖身体的目的。
对于体寒宫寒者，运动时需注意保暖，避免在寒冷潮湿环境中锻炼，以免加重体寒症状。
此外，患者还可以通过艾灸、泡脚等方式辅助调理，平时也要注意做好保暖工作，特别是在月经期间，以免加重不适症状。
2024-01-24 14:50
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
