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膝盖扭伤好了多久可以跑步
补充说明:膝盖扭伤好了多久可以跑步
a******W 2022-03-15 18:57
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医生回答(1)
你昨天穿高跟鞋不慎导致韧带扭伤。有明显的红肿疼痛情况。要注重休息,不要过分运动,能够喷红花油活血化瘀,行气止痛。早晨用热超过皮肤的疱疹脚,促进部分血液循环,减少疼痛病症。
2022-03-16 04:28
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
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