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肩胛骨缝的作用与功能
补充说明：肩胛骨缝的作用与功能
a******W 2022-03-15 18:58
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩胛骨缝的作用与功能在于舒缓压力、增强柔韧性、促进血液循环、改善姿势、提高脊柱稳定性。
1.舒缓压力
通过放松肩胛骨周围的肌肉群，可以缓解因长时间坐姿或不良习惯造成的颈部及肩背部紧张。
2.增强柔韧性
经常进行肩胛骨缝的拉伸练习有助于增加肩关节周围软组织的灵活性，减少受伤风险。
3.促进血液循环
刺激该部位时能够促进局部血液循环，从而辅助减轻疼痛症状。
4.改善姿势
正确的运动方式有助于调整身体对称性，进而达到纠正不良姿势的目的。
5.提高脊柱稳定性
针对性训练可加强背部核心肌群力量，提高脊柱稳定性和整体力学平衡。
在进行肩胛骨缝相关活动时，应注意避免使用错误的动作或过度拉伸，以防止损伤。另外，建议定期进行专业指导下的体适能评估，确保锻炼效果的同时，也监控潜在的风险因素。
2024-02-02 20:36
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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