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夜里伸腿小腿肚抽筋怎么回事
补充说明：夜里伸腿小腿肚抽筋怎么回事
2022-03-15 18:57
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
夜里伸腿小腿肚抽筋可能由于着凉、疲劳、不良的睡眠姿势、缺钙等造成。
1、着凉：着凉时容易发生局部无菌性炎症反应，引起局部筋膜、肌肉痉挛和痉挛、小腿痉挛。2、疲劳：白天过度疲劳或休息时间不足会导致大量酸性代谢产物在小牛体内积聚，从而导致局部肌肉和筋膜痉挛。3、不良的睡眠姿势：如果继续按压某个部位，或在小腿上放置硬物，挤压或刺激也会引起局部痉挛。4、缺钙：由于缺钙患者的肌肉和神经的兴奋性显著增加，如果有外力牵引，会引起小腿肌肉痉挛和痉挛。
建议患者注意局部保暖，调整不良姿势，保证充足睡眠。
2022-07-30 07:55
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缺钙，劳累，早晨睡眠的时候受凉，受压都会引发小腿疼痛。早晨出现腿脚抽筋的时候能够用热毛巾热敷一下，适当推拿促进血液循环减缓疼痛，少吃一些辛辣生冷性食品，少喝碳酸饮料，白天防止长时候站立久坐，适当的活动促进血液循环。
2022-03-16 00:20
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查：
就诊科室：营养科
