发病时间：不清楚
锻炼完肱三头肌酸痛怎么缓解
补充说明：锻炼完肱三头肌酸痛怎么缓解
2022-03-14 17:37
我要咨询
精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
锻炼完肱三头肌酸痛适当进行热敷和按摩缓解。若在健身运动后肱三头肌不放松，会导致局部乳酸积累和代谢产物积累，从而诱发这种疼痛。此时，可适当进行热敷和按摩，可迅速促进乳酸的吸收，缓解疼痛。此外，在健身期间，由于时间过长，会导致肱三头肌肌肉骨折，并伴有局部水肿和血肿的形成。
2022-04-27 20:43
举报相关问题
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
