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腰骶部疼痛的原因女性怎么预防
补充说明：腰骶部疼痛的原因女性怎么预防
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
腰骶部疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性预防和治疗。建议患者避免长时间保持一个姿势，注意休息，适当运动，如游泳、瑜伽等，以增强腰部肌肉力量。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。这种疼痛通常呈酸痛感，在长时间站立或坐立后加剧。建议患者可适当进行游泳、打羽毛球等运动锻炼，有助于增强腰背部肌肉力量，减少不适症状的发生频率。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的一系列临床综合征。典型表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过卧床休息的方式缓解不适症状。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄指腰椎管内空间缩小，导致神经根受压，引起腰骶部疼痛、活动受限等症状。多由先天发育异常、退行性疾病等因素所致。针对轻微的腰椎管狭窄，可以通过针灸等方式刺激穴位来改善病情。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移，当腰椎向前滑脱时，会对周围软组织产生牵拉和挤压作用，进而引发腰骶部疼痛的症状。对于无明显症状且无神经损害者，一般不需要特殊处理，定期复查即可；对于有症状者，则需要通过手术的方式进行治疗，如椎弓根钉棒系统内固定术。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，容易诱发骨折，脊柱压缩性骨折可能会导致腰骶部疼痛。该病主要与绝经后雌激素水平下降有关。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等药物抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失，从而达到防治的目的。
日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰骶部的压力。建议定期进行体检，包括X光检查、MRI扫描等，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-19 01:09
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
