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落枕怎么推拿
补充说明：落枕怎么推拿
a******W 2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可以通过颈部肌肉放松训练、颈部按摩、针灸疗法、热敷治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.颈部肌肉放松训练
颈部肌肉放松训练通过特定的动作来缓解颈部紧张和疼痛。此方法适合轻度至中度落枕患者。
2.颈部按摩
颈部按摩通常由专业人员在诊室内进行，使用手法如揉、捏等以促进血液循环及舒缓紧张肌群。针对因睡眠姿势不当引起的局部软组织损伤导致的轻微落枕症状具有一定的效果。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体穴位，刺激神经反射以达到止痛目的。对于急性发作且伴有剧烈疼痛者有较好效果。
4.热敷治疗
热敷治疗可以增加局部血流，减少肌肉痉挛和僵硬，并提供即时舒适感。适用于大多数类型的落枕，包括因睡姿不良引起的轻微不适。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度。若经过上述非手术治疗后症状无改善或加重，应及时就医以免延误病情。
2024-02-04 22:23
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
