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脚踝扭伤肿胀疼痛怎么办
补充说明：脚踝扭伤肿胀疼痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤肿胀疼痛可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受伤部位，并促进血液循环。缠绕时要松紧适度。适合轻度至中度肿胀及稳定性损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和止痛。口服或外用均可。对于轻至中度的疼痛和肿胀有较好的效果。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动以防止进一步损伤，给予关节休息的机会。包括避免负重、减少特定动作等。适用于急性期后需要恢复但又不能过度运动的情况。
在处理脚踝扭伤肿胀疼痛的过程中，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时注意休息，避免再次加重损伤，以免影响后期康复进程。
2024-01-21 13:55
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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