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肌肉酸会不会增加肌肉
补充说明：肌肉酸会不会增加肌肉
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
适度的肌肉酸可能通过刺激蛋白质合成来增加肌肉。
乳酸是无氧代谢的产物，在一定浓度下可以促进蛋白质合成，包括肌动蛋白和肌球蛋白等，从而有助于增加肌肉质量。但需要注意的是，过度的肌肉酸可能导致肌肉疲劳和损伤，抑制肌肉生长，因此需要合理控制运动强度和频率。如有持续的肌肉酸痛或其他症状，建议咨询专业医疗人员进行评估和指导。
在某些情况下，肌肉酸可能与肌肉增长有关，例如度间歇训练或重量训练后，此时乳酸水平升高，可通过调节基因表达促进蛋白质合成，间接地促进肌肉生长。
关注自身感觉以调整运动强度和恢复时间，避免因过度肌肉酸引起不适。同时均衡饮食、充足休息也是支持肌肉健康的重要因素。
2024-04-18 13:15
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
静注人免疫球蛋白(pH4)
主要用于预防麻疹和传染性肝炎。若与抗生素合并使用，可提高对某些严重细菌和病毒感染的疗效。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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