发病时间：不清楚
怎么样改善睡眠质量
补充说明：怎么样改善睡眠质量
a******W 2022-03-11 17:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
引发睡眠深度的病发原因许多，一方面与精力的形态情绪病发原因相关，比方白梨担心紧张，另外一方面也与躯体病因相关，比方各种躯体不适，三是老做梦也能够作用睡觉质量，引发白天疲倦没无力量。
2022-03-12 07:20
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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