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如何防狐臭
补充说明：如何防狐臭
a******W 2022-03-11 17:49
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防狐臭可以采取保持个人卫生、穿透气性好的衣物、使用抗菌除臭产品、调整饮食习惯、定期进行体育锻炼等措施。
1.保持个人卫生
通过勤洗澡、换衣服等方式可以减少汗液分泌及细菌繁殖，从而降低狐臭的发生概率。日常生活中要多注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣物，尤其是腋下部位要及时清洗干净。
2.穿透气性好的衣物
由于透气性差的衣物不吸汗且不利于汗液蒸发，因此会加重狐臭的症状。选择透气性好的衣物可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液滞留，从而减轻狐臭。建议穿着宽松、透气性好的棉质衣物，避免合成纤维等不透气材料。
3.使用抗菌除臭产品
使用含有杀菌成分如氯化铝、氢氧化铝等的除臭剂或抑菌喷雾能够直接作用于患处，起到抑制细菌生长和减轻异味的作用。可在需要时适量涂抹在腋下区域，但不宜过量以免刺激皮肤。
4.调整饮食习惯
某些食物如洋葱、大蒜等可产生强烈气味，食用后经汗腺排出易导致狐臭加重；调整饮食有助于减少这些食物摄入量，从源头上控制异味产生。平时应尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物以及容易引起出汗的食物。
5.定期进行体育锻炼
适当的运动可以帮助促进新陈代谢，加速汗液排出，减少细菌滋生的机会，从而降低狐臭的发生率。可以根据自己的情况制定合理的运动计划，每周至少进行3-4次有氧运动，每次持续30分钟以上。
若患者已经出现了狐臭症状，可以遵医嘱外用止汗芳香剂或者采取激光治疗等方式来改善不适症状。
2024-02-16 11:50
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狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。大多数狐臭患者有家族遗传史，有统计显示，有明显遗传倾向的约占60%以上。另外，狐臭的人种学倾向特别明显，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见，狐臭在他们的人群中并不是疾病，在西方，狐臭的英文单词(B.O)body odor就是体味的意思。由于黄色人种的体味(狐臭)极轻，一旦谁的体味较重(狐臭明显)，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种疾病---心理疾病。
