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防狐臭办法
补充说明：防狐臭办法
a******W 2022-03-11 17:45
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防狐臭可以采取个人卫生维护、穿透气性好的衣物、使用抗菌除臭产品、调整饮食结构、定期进行体育锻炼等措施。
1.个人卫生维护
保持身体清洁干燥有助于减少汗液分泌和细菌繁殖，从而降低狐臭的发生概率。每天至少洗澡一次，尤其是腋下等易出汗部位，可适当使用含有抑菌成分的沐浴露。
2.穿透气性好的衣物
穿着透气性好的衣物可以让皮肤更好地呼吸，减少汗液滞留，进而减少异味产生。日常生活中应尽量选择棉质或其他透气材料制成的内衣内裤及外衣外套。
3.使用抗菌除臭产品
使用具有杀菌作用的除臭剂可以迅速消除狐臭散发出来的难闻气味；同时该类产品中的活性成分还能有效抑制细菌滋生。建议在出汗后及时喷洒适量除臭剂以达到最佳效果。
4.调整饮食结构
合理搭配膳食中各类营养素比例可以帮助改善体味问题。某些食物如大蒜、洋葱等含硫量较高，在体内代谢会产生带有刺激性味道的化合物。对于存在狐臭困扰者而言，应尽量避免摄入过多此类食品。
5.定期进行体育锻炼
适当的运动能够促进新陈代谢，加速排汗，帮助排出体内毒素，减少狐臭的发生几率。每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上。
若采取上述措施后狐臭症状仍未得到缓解或加重，建议患者应及时到医院就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-04-16 22:09
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狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。大多数狐臭患者有家族遗传史，有统计显示，有明显遗传倾向的约占60%以上。另外，狐臭的人种学倾向特别明显，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见，狐臭在他们的人群中并不是疾病，在西方，狐臭的英文单词(B.O)body odor就是体味的意思。由于黄色人种的体味(狐臭)极轻，一旦谁的体味较重(狐臭明显)，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种疾病---心理疾病。
