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更年期失眠怎么治
补充说明：更年期失眠怎么治
a******W 2022-03-11 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、中药调理、植物神经调节剂、运动疗法等方法进行治疗。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充绝经后减少的雌激素和孕酮来缓解症状。适用于因绝经导致潮热、盗汗等自主神经系统紊乱所致的失眠患者。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯。此方法适合于存在情绪压力大、焦虑抑郁等问题导致的失眠。
3.中药调理
中药调理可选用具有镇静安神功效的方剂如黄连阿胶汤或天王补心丹，并根据体质调整配方。对于因脏腑功能失调引起的失眠有效。
4.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片能平衡交感和副交感神经系统活动以改善睡眠质量。适用于自主神经功能紊乱造成的失眠。
5.运动疗法
运动疗法涉及规律性的体力活动可以促进大脑产生5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质，这些递质有助于提高睡眠质量。此方法有益于长期存在睡眠障碍的人群。
针对更年期失眠，建议采取综合管理策略。保持规律作息，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。必要时，应在专业医生指导下使用药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑片或非苯二氮卓类药物佐匹克隆片，以缓解失眠症状。
2024-03-29 10:49
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
