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如何治疗老年抑郁症
补充说明：如何治疗老年抑郁症
a******W 2022-03-11 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年抑郁症可以通过运动疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过规律的身体活动来改善情绪状态，通常包括有氧运动、力量训练和平衡练习。研究证实，运动能够促进神经递质如5-羟色胺和多巴胺的释放，这些递质对调节情绪有重要作用；此外，运动还可以帮助减轻压力反应，从而缓解抑郁症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，通常需要数周至数月时间完成。此方法旨在帮助个体认识到其负面想法可能夸大了现实中的困难，并学习更积极地应对生活挑战。通过这种方式调整思考方式有助于减少因过度悲观而加剧的抑郁感受。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全倾听环境给患者述说内心困扰，并给予理解与鼓励。这种非技术性和非指导性的交流形式可以使患者感到被接纳与关心，有助于减轻孤独感和疏离感，从而缓解部分由社会隔离引起的抑郁症状。
4.药物治疗
药物治疗涉及使用抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），需按医嘱定期服用。SSRIs和SNRIs能增加神经细胞间神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素的浓度，提高大脑内神经传导效率，进而发挥抗抑郁作用。
除了上述治疗方法外，饮食调理也是重要的辅助手段。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼、核桃等，因为这些食物有助于改善脑部功能，缓解抑郁症状。同时，保持良好的睡眠质量也有助于稳定情绪，因此应建立规律的作息习惯，保证充足的休息时间。
2024-02-07 01:57
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老年抑郁症：是常见老年人心理疾病，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。
多发人群：老年人
临床检查：
治疗费用：1000-3000元
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