发病时间：不清楚
如何解除心理障碍
补充说明：如何解除心理障碍
a******W 2022-03-11 17:49
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
问题疾病如心理障碍可以通过采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法进行治疗。
1.心理咨询
心理咨询通过专业人员与来访者面对面交流，帮助其了解并解决心理困扰。适用于存在特定心理问题但愿意主动寻求解决方案的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对事件的看法及应对方式，减少焦虑、抑郁等情绪。此方法适合处理由思维模式导致的心理压力或情绪问题。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、共情和理解的空间，促进情感宣泄。适用于有轻度至中度心理困扰但无严重病理情况的人群。
4.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧减轻紧张感。可作为辅助手段用于缓解因生活压力引起的轻微心理不适。
5.正念冥想
正念冥想通过专注于当下感受来提高意识觉知，有助于改善注意力分散等问题。对于希望提升自我觉察能力以应对压力者有益。
在选择合适的治疗方法时，应考虑个人的具体需求和适应性。若症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得更为精准的诊断和治疗方案。
2024-01-25 23:19
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
深呼吸训练器
暂无数据
米氮平片
抑郁症。
健康问答
