首页> 精神心理科> 早醒> 早醒是不是属于失眠

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

早醒是失眠的症状之一,但不一定是失眠。
早醒可能是由于生物钟紊乱导致的睡眠障碍,也可能是其他疾病引起的症状,需要进一步排查病因。建议患者及时就医进行相关检查以确定诊断。
除了生物钟紊乱外,焦虑症、抑郁症等精神心理疾病也可能引起早醒。这些疾病可能导致神经递质失衡或大脑皮层兴奋性增高,进而影响睡眠质量。此外,内分泌失调、甲状腺功能亢进等生理变化也可能引发早醒现象。
针对失眠和早醒等问题,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物与饮品,并采取放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。

2024-01-23 23:06

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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