发病时间:不清楚
早醒是不是属于失眠
补充说明:早醒是不是属于失眠
a******W 2022-03-10 18:22
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精选回答(1)
早醒是失眠的症状之一,但不一定是失眠。
早醒可能是由于生物钟紊乱导致的睡眠障碍,也可能是其他疾病引起的症状,需要进一步排查病因。建议患者及时就医进行相关检查以确定诊断。
除了生物钟紊乱外,焦虑症、抑郁症等精神心理疾病也可能引起早醒。这些疾病可能导致神经递质失衡或大脑皮层兴奋性增高,进而影响睡眠质量。此外,内分泌失调、甲状腺功能亢进等生理变化也可能引发早醒现象。
针对失眠和早醒等问题,建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物与饮品,并采取放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。
2024-01-23 23:06
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