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月子可以吃面包蛋糕吗
补充说明：月子可以吃面包蛋糕吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃蛋糕和面包的，但是要控制好食用量。
产褥期指的是产妇在分娩之后，全身各器官系统的功能还没有完全恢复到未孕的状态，需要通过一段时间的休息、饮食、营养等方面的调理，使身体恢复到正常状态。蛋糕和面包都属于比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以改善产妇的胃口，有助于增强食欲。两种食物也比较容易消化，所以产妇在产褥期是可以吃蛋糕和面包的。但是蛋糕和面包中的含糖量比较高，过量食用可能会导致体内的血糖含量升高，甚至还会影响到血糖的控制，所以要控制好食用量。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进身体的恢复。
2021-07-16 15:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
