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干完重活手疼怎么缓解
补充说明：干完重活手疼怎么缓解
a******W 2022-03-08 15:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
干完重活后出现手疼的症状时，可以采取休息、冷敷、按摩、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止活动一段时间，让身体得到放松和恢复。休息有助于减少肌肉疲劳和损伤，从而减轻手部疼痛。适当的休息可以帮助身体自我修复，促进血液循环，缓解因过度劳累引起的肌肉酸痛。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷物品放置于受影响区域数分钟的方法。冷敷可收缩血管、降低局部新陈代谢及组织活动性，进而抑制感觉神经传导，具有止痒、镇静效果。对于急性期软组织损伤患者有较好的止痛作用。
3.按摩
按摩通过手法作用于人体特定部位来改善血液循环和舒缓紧张肌群。按摩能促进血液循环，加速代谢废物排出；同时也能放松紧绷的肌肉，缓解因运动后造成的乳酸堆积所导致的酸痛感。因此适当的手法按摩能够有效缓解因剧烈运动所致的手部不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按说明书规定剂量服用。这类药物能阻断前列腺素合成，起到解热、镇痛、消炎的作用。若患者存在外伤引起的手部肿胀、疼痛等症状时，则可以在医生指导下使用此类药物进行治疗。
5.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下将局麻药和类固醇激素混合物注入受损区域。封闭注射能迅速控制炎症反应并减轻周围神经根的激惹状态，从而缓解手部因劳损引起的长期慢性疼痛。但需注意不可频繁使用以免产生依赖性和副作用。
长时间从事体力劳动可能导致手部肌肉劳损，建议定期进行手部伸展运动，如旋转手腕和手指，以预防肌肉僵硬。必要时，应寻求物理治疗师的帮助，制定针对性康复计划，以促进手部功能恢复。
2024-01-20 00:45
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
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