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用手过度手疼怎么办
补充说明：用手过度手疼怎么办
2024-10-17 16:56
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精选回答(1)
凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
手过度疼痛可以尝试摄入深色蔬菜、冷敷和针灸等方法来缓解。
1.摄入深色蔬菜
患者可以适当摄入富含维生素C和维生素E的食物，如菠菜、芹菜等，有助于缓解手部疼痛。深色蔬菜含有丰富的抗氧化物质，能够减轻炎症反应。
2.冷敷
患者可以使用冰袋或冷敷包对患处进行冷敷，每次10-15分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管、减少组织水肿和炎症反应，从而缓解手部的肿胀和疼痛。
3.针灸
如果患者的手疼是由于肌肉劳损引起的，则可以在专业医生的操作下进行针灸治疗。针灸可以刺激局部穴位，促进血液循环和组织修复。
在治疗期间，患者应避免过度使用手部，并注意保持良好的姿势。同时还要注意休息，避免过度劳累。
2024-10-17 16:59
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
