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肝肾阴虚的症状女人食补怎么补

发病时间:不清楚

肝肾阴虚的症状女人食补怎么补

补充说明:肝肾阴虚的症状女人食补怎么补

a******W 2022-03-08 15:33

肝肾阴虚 女人 黑芝麻 山药 桑葚 女贞子 目眩 视力模糊 头晕耳鸣 须发早白 食欲不振 消化不良 眩晕耳鸣 心悸 失眠 腰膝酸软 遗精滑泄 红枣 阿胶

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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

肝肾阴虚的症状女人可以通过食补进行调理,如枸杞、黑芝麻、山药、桑葚、女贞子等食物,具有滋补肝肾的作用。
1.枸杞
枸杞可作为食物直接食用,也可泡水、煲汤等方式摄入。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于缓解肝肾阴虚引起的目眩、视力模糊等症状有一定的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻通常可以直接吃或者炒熟研磨成粉后加入食物中食用。黑芝麻能补肝肾、润五脏,对改善肝肾阴虚所致头晕耳鸣、须发早白等情况有益处。
3.山药
山药可蒸煮后食用,也可以与其他食材一起烹饪。山药能够健脾养胃、生津益肺,有助于缓解肝肾阴虚所伴随的食欲不振、消化不良等问题。
4.桑葚
新鲜桑葚可直接食用,干品需提前浸泡后再烹调。桑葚味甘酸性寒,入肝经肾经,有滋阴补血、生津润燥的功效,适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症。
5.女贞子
女贞子可煎汤服用,亦可制成丸剂或散剂长期服用。女贞子归肝肾二经,具有滋补肝肾的作用,可用于缓解因肝肾阴虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄、目暗不明等症状。
除了上述食物外,肝肾阴虚的女性还可适当进食红枣、阿胶等食物来调理身体。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也有助于促进身体健康。

2024-01-29 01:18

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肾阴虚

肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说,就是:肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下,阴虚用六味地黄丸。

  • 症状起因:一、肾阴虚,是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。

  • 可能疾病: 肝火眩晕 肾虚 肾虚腰痛

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医

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