发病时间：不清楚
跟腱炎冰敷多久
补充说明：跟腱炎冰敷多久
2022-03-07 18:22
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跟腱炎一般冰敷二十分钟。如果是轻度肌腱炎 ，患者必须注意场地的平整，并选择合适的鞋子以避免脚部受压。运动前应该充分热身，运动不要太剧烈。在康复过程中，患者可以进行更多的力量和柔韧性训练，如拉腿。当病情逐渐缓解时，可以逐渐进行适当的运动，以避免肌肉萎缩。如果是严重的脚跟肌腱炎，可能会影响患者的日常行走，步行靴或拐杖可以促进跟腱的修复。
2022-04-15 17:50
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
