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腰扭伤了怎么躺
补充说明：腰扭伤了怎么躺
a******W 2022-03-07 18:23
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰扭伤了可以采取卧床休息、弹性腰带固定、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺在硬板床上，尽量减少坐立、站立及走动。此方法能够使腰部处于放松状态，减轻疼痛感，促进损伤组织修复。
2.弹性腰带固定
弹性腰带固定通过佩戴具有弹性的束带环绕于腰部，通常可随时取下。该措施有助于稳定脊柱，缓解因活动引起的不适；但须注意不宜长时间使用以防影响局部血液循环。
3.冷敷
冷敷时将冰袋或冷冻食品外包毛巾放置于受伤区域5-10分钟一次，每日数次。冷敷能收缩毛细血管，降低神经兴奋性而起到止痛作用；但是要注意不要直接接触皮肤以免冻伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服摄入。这类药物有消炎镇痛效果，适用于轻至中度急性期腰痛；长期服用需监测胃黏膜反应。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能有效缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而改善由腰肌劳损所致之腰痛；服后应留意是否出现头晕乏力等不良反应。
除上述措施外，患者还可适当进行热敷，有利于促进局部血液循环，也有助于缓解疼痛症状。建议患者日常生活中注意保暖，避免着凉，同时还要注意休息，避免剧烈运动。
2024-02-05 00:33
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