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腿膝盖容易扭伤是什么原因
补充说明：腿膝盖容易扭伤是什么原因
a******W 2022-03-07 18:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腿膝盖容易扭伤可能是由韧带松弛、肌肉力量不足、关节不稳、先天畸形或骨关节炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.韧带松弛
由于年龄增长、外伤等原因导致的韧带组织结构和功能减弱，无法提供足够的支撑和稳定性，从而引起膝盖易发生扭伤。针对韧带松弛，可通过运动疗法如静蹲练习来增强膝关节周围肌群的力量和稳定性。
2.肌肉力量不足
由于长期缺乏锻炼或身体状况不佳导致腿部肌肉力量下降，无法提供足够的支撑力，使膝盖更容易受到外部冲击而受伤。对于肌肉力量不足的问题，可以通过针对性的力量训练，如深蹲等，来提高大腿前侧、后侧以及内收肌群的力量。
3.关节不稳
关节不稳是指关节面之间的正常解剖关系被破坏，导致关节在活动时出现异常移动。这使得膝盖在受到轻微外力时就容易发生移位和损伤。关节不稳的治疗方法包括物理疗法和手术治疗。物理疗法主要包括关节保护、平衡训练和功能性锻炼；手术治疗则是在必要时通过重建软骨或修复韧带来稳定关节。
4.先天畸形
先天性膝关节发育异常可能导致关节不稳定，增加扭伤的风险。对于先天畸形引起的膝盖扭伤，需要进行详细的影像学评估，可能涉及X光片、MRI等检查。治疗方案需个体化制定，可能包括矫形外科手术。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，会导致关节软骨退变和关节间隙狭窄，增加关节不稳定性和易受伤风险。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
建议定期进行体检，特别是针对肌肉骨骼系统的检查，以早期发现并预防膝盖扭伤的发生。日常生活中注意保持适当的体重，避免过度劳累，同时可以采取合适的防护措施，如穿戴适合的护具，以减少膝盖受伤的可能性。
2024-02-14 07:20
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
