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成年男人缺钙怎么补
补充说明：成年男人缺钙怎么补
2022-03-07 18:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
成年男人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
1、饮食调理
成年男人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状。建议患者在日常生活中可以适当多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，可以补充身体所需要的钙质，缓解缺钙引起的不适症状。
2、药物治疗
如果患者缺钙比较严重，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的钙质，缓解不适症状。
除此之外，还可以通过晒太阳的方式进行补充。同时，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意保暖，避免受凉，以免影响钙质的吸收。
2022-07-29 11:53
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
成年人出现缺钙的出现。还有腰酸、腿疼、骨质疏松症。例如关节疼痛，走一点点路关节就很疼。别的简单腿特殊喜欢抽筋、抽搐，因此且简单骨折，不如年轻的身形，不足挺拔了，大概会出现驼背、弯腰。
2022-03-08 03:39
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
