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肌腱拉伤怎么恢复
补充说明：肌腱拉伤怎么恢复
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌腱拉伤可以通过休息、弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指限制受伤部位的活动，使患处处于安静状态，一般建议患者卧床休息。通过休息可减少组织间的摩擦和张力，缓解疼痛，促进损伤愈合。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种物理治疗方法，通过使用弹力绷带来稳定和支持受损区域，通常需要由专业人员操作。此方法有助于防止进一步损伤并促进血液循环，但须注意不宜过紧以免影响局部血流。
3.冷敷
冷敷是将冰袋或其他冷却物品放置于受伤区域，每次10-15分钟，每日多次，持续数日。冷敷能够减少炎症反应、降低肿胀及减轻疼痛。适用于急性期的肌腱拉伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按说明书指示服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。适合缓解肌腱拉伤引起的轻微至中度不适。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进性力量练习，旨在增强受伤肌群及其周围支持结构，可能需经历康复周期。此举有助于提高关节稳定性、预防二次伤害，并促进功能恢复；开始前应评估风险并制定个体化方案。
在肌腱拉伤恢复期间，患者应注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合。
2024-02-04 05:17
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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