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白糖与冰糖的功效与作用
补充说明：白糖与冰糖的功效与作用
a******W 2022-03-07 18:21
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
白糖与冰糖都具有补充能量、提供热量的功效，适量食用可润肺止咳、补中益气，从而缓解疲劳。但考虑到两者在功效和适用人群上存在差异，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。
1.补充能量
白糖和冰糖都属于碳水化合物，可以为身体提供快速的能量来源。适量食用可作为日常零食或调味品，但不宜过量摄入以避免引起血糖波动。
2.提供热量
由于白糖和冰糖中含有较高的糖分，所以能够为人体提供一定的热量。可在制作甜点、饮料时加入适量白糖或冰糖。但是肥胖人群应减少食用。
3.润肺止咳
因为白糖和冰糖具有一定的滋阴润燥的作用，因此对于咳嗽痰多的情况有一定的缓解效果。可以直接用开水冲泡白糖或者冰糖饮用，也可以搭配川贝母炖梨来服用。
4.补中益气
从中医食疗的角度上来讲，白糖和冰糖入心经和脾经，而这两条经脉分别与心脏和脾胃的功能活动密切相关，故而白糖和冰糖具有补中益气的功效。适用于治疗因气血虚弱引起的食欲不振、面色萎黄等症状。可以通过煮汤或熬粥的方式加入适量白糖或冰糖进行调理。
5.缓解疲劳
由于白糖和冰糖含有一定量的葡萄糖，其能被机体迅速吸收利用，进而改善疲劳症状。可通过直接食用或用于烹饪来摄取上述提及的功效成分。但是需要注意的是，过度依赖白糖和冰糖来缓解疲劳并不科学，建议通过均衡饮食和适当的运动来提高身体素质。
在食用白糖和冰糖时需注意控制摄入量，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖水平的稳定。此外，对这两种食品过敏者禁止食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-30 22:10
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
