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剧烈运动导致腰痛怎么办
补充说明：剧烈运动导致腰痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
剧烈运动导致腰痛可以采取休息、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止所有可能导致腰部负担增加的活动，包括坐立、站立等行为，建议卧床休息。休息有助于减少腰部肌肉的张力和压力，缓解因剧烈运动引起的肌肉劳损和炎症反应，从而减轻腰痛的症状。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品放置于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，放松紧张的肌肉组织，改善局部供血不足状态，缓解因剧烈运动造成的软组织损伤所引发的不适感。
3.非甾体抗炎药
通过口服或者外用的方式摄入非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药量需遵医嘱。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果，适用于缓解剧烈运动后出现的轻微至中度腰痛。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服给药，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需要按照医生指导服用。此类药物可作用于中枢神经系统，降低神经系统的兴奋性，使骨骼肌的紧张度下降而产生松弛作用，从而缓解由剧烈运动引起的肌肉紧张所致的腰痛。
5.物理疗法
物理疗法包括按摩、针灸、电刺激等多种方式，在专业人员指导下进行。这些方法旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，对于因剧烈运动引起的腰痛有较好的效果。
在处理剧烈运动引起的腰痛时，应避免立即进行度活动，以免加重损伤。同时，患者应注意保持良好的姿势，尤其是在长时间坐着的时候，以减少脊柱的压力。
2024-01-14 16:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
