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腰背酸痛怎么办
补充说明：腰背酸痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
腰背酸痛可以通过热敷疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻腰背酸痛。对于因着凉引起的腰背部酸痛有较好的效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统来缓解肌肉紧张及改善血液循环，有助于舒缓腰背酸痛。适用于长期久坐或姿势不良导致的腰背不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛的作用，可有效控制轻至中度腰背酸痛。适合因轻微损伤或劳损引起的一过性背部不适。
4.肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，按医嘱规定的时间间隔服用。这些药物能够放松肌肉，缓解由肌纤维过度收缩造成的腰背酸痛。针对长时间保持一个姿势后出现的局部酸胀感有较好作用。
5.功能锻炼
建议患者平时要多注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好保暖工作。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，减少腰椎间盘突出的发生率，还可以预防腰椎管狭窄症的发生。适当的功能锻炼有利于病情恢复。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着不动。定期起身走动或做些简单拉伸可以帮助缓解背部压力，也有助于预防腰背酸痛的发生。
2024-03-04 04:19
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以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
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