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脚后跟肌腱粘连怎么恢复正常
补充说明：脚后跟肌腱粘连怎么恢复正常
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚后跟肌腱粘连可以考虑中药外敷、足浴、针灸疗法、功能性锻炼、矫形外科手术等方法来恢复正常。
1.中药外敷
使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药研磨成粉后加水调制均匀，然后外敷于患处。例如可以使用红花、桃仁等。此方法适用于轻度至中度的足部肌腱粘连患者。
2.足浴
通过温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；同时也可以放松心情，改善睡眠质量。对于长时间站立或走路导致的足部疲劳及酸胀有一定效果。
3.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节气血，达到舒筋活络的目的。针灸可用于缓解因长期不动造成的肌腱僵硬和活动受限等问题。
4.功能性锻炼
功能性锻炼是指针对特定部位或关节设计的一系列运动，旨在提高其灵活性和稳定性。这类训练适合所有人群，尤其对那些希望通过增强身体功能来预防或管理相关问题的人有帮助。
5.矫形外科手术
矫形外科手术是利用外科手段纠正骨骼或软组织畸形的一种方法，可直接解决部分因结构异常引起的肌腱粘连问题。手术适应证包括但不限于严重骨质疏松症导致的下肢负重困难情况。
在治疗脚后跟肌腱粘连时，应避免剧烈运动以减少肌腱损伤风险，但要在医生指导下适当增加日常步行量，以促进血液循环和恢复。
2024-03-01 01:05
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肌腱断裂吻合术后出现肌腱粘连是常见的，特别是手常手背部的伤口尤其容易出现。这种情况下，宜先观察和煅炼，经验表明，经过一段时间煅炼后，大部分粘连的病人会恢复。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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碳酸钙D3颗粒
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
