首页> 外科> 骨科> 距骨骨折> 距骨骨折45天后怎么锻炼

距骨骨折45天后怎么锻炼

发病时间：不清楚

距骨骨折45天后怎么锻炼

补充说明：距骨骨折45天后怎么锻炼

a******W 2022-03-07 18:15

距骨骨折关节肌肉深静脉血栓形成肌肉萎缩牛奶虾皮骨骼

我要咨询

其他人还在看

膝关节微创手术费用反骨甲是什么原因造成的唑来膦酸治骨质疏松吗骨质疏松是不是缺钙骨挫伤不静养的后果跟腱炎的症状

精选回答(1)

李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

距骨骨折45天后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，减少肌肉萎缩，提高关节灵活性，从而促进康复。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损区域周围肌群的力量，通常采用重量训练法，在物理治疗师监督下进行。此举可帮助稳定关节结构，改善承重能力，为后续重返日常活动做好准备。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及使用各种技术如牵引、按摩及特定范围练习来提升受伤关节的活动范围，由物理治疗师指导完成。该措施旨在防止僵硬和挛缩发生，维持正常关节功能，为恢复正常活动打下基础。
患者应遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，以免过度劳累损伤患处。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。

2024-04-02 21:00