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小腿肌肉萎缩了,怎么锻炼
补充说明：小腿肌肉萎缩了,怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:19
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小腿肌肉萎缩了,可采取功能性锻炼、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、肌肉按摩治疗、营养支持治疗等方法来锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在专业人士指导下进行针对性的功能性锻炼，如步行、踏步机运动等。此方法能够提高下肢肌肉力量及耐力，促进血液循环，延缓肌肉萎缩进程。
2.肌力训练
针对肌力下降的患者，可采取渐进抗阻训练法，在专业人员监督下逐步增加负荷。此措施有助于增强受损后薄弱的肌肉群，改善下肢功能状态。
3.平衡功能训练
包括坐位平衡练习、单腿站立等动作，每日多次重复执行。这些活动旨在提高身体稳定性并减少摔倒风险，对预防因跌倒导致二次伤害至关重要。
4.神经肌肉电刺激治疗
通过使用特定设备产生微弱电流刺激受损区域周围神经和肌肉组织来实施治疗方案；每次治疗持续时间依医嘱而定。该技术有助于激发未充分活跃的神经元传导冲动至相应效应器，从而实现兴奋-抑制过程再平衡目的。
除上述措施外，还需注意休息与睡眠管理，避免过度劳累造成肌肉负担加重。同时，建议定期监测并记录肌肉变化情况，以便及时调整治疗计划。
2024-03-10 22:14
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小腿肌肉萎缩指小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。
症状起因：肌肉萎缩症的的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。 引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
可能疾病： 先天性腹壁肌肉发育不良 外伤性股骨头坏死 椎管狭窄症 脉痿
常见检查：
就诊科室：神经
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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滋阴补肾，填精益髓，用于肾阴亏损所致的精于数目少，精子活动力下降之男性不育症。
