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肌肉薄弱怎么办
补充说明：肌肉薄弱怎么办
2022-03-06 21:25
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精选回答(1)
戴元权 主治医师 山东中医药大学附属医院 三甲
擅长：熟练掌握妇科常见病的诊疗规范，如月经病、妊娠病、原发及继发性痛经、盆腔炎性疾病、慢性盆腔痛及不孕症等。
提问
肌肉薄弱可以通过加强营养、适当运动、手术治疗等方式进行改善。
1、加强营养
肌肉薄弱可能跟平时不正确的饮食习惯有关，特别是体内缺乏钙元素等营养物质时，容易导致肌肉的生长发育受到影响。因此患者需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。
2、适当运动
如果肌肉比较薄弱，平时需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够促进肌肉的生长。但是需要避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致局部的肌肉受到损伤。
3、手术治疗
如果病情比较严重，可以通过注射肉毒素的方式来改善，能够抑制神经的传导，从而使肌肉萎缩的症状得到缓解。
除此之外，还可以通过按摩、推拿等方式来缓解，对于疾病的恢复有一定的帮助。在日常生活中，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2022-07-22 11:13
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
只要找到造成肌肉薄弱的详细原因，能力够对症医治。同时注意清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及胶原蛋白含量丰富的食物。同时注重油腻饮食，多吃富含维生素的菌类和水果，以及胶原蛋白含量丰富的食品。同时注重油腻饮食，多吃富含维生素的菌类和水果，以及胶原蛋白含量丰富的食品。应该先处理基础方面疾病，从基本上处理以后，然后再选择腰背肌功能康复锻炼，例如趴在床上学小燕子飞，躺在床上，将胳膊肘、脚后跟将头部支持起来，做5点支持法功能康复锻炼，在康复锻炼的过程当中，动作要慢，只要在做的过程当中觉得腰部肌肉发烧，而且觉获得劳累的状况下才会有不错的后果。同时注意清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及胶原蛋白含量丰富的食物。
2022-03-07 08:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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