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嚼口香糖的好处
补充说明：嚼口香糖的好处
a******W 2022-03-06 21:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
嚼口香糖的好处主要包括促进消化、缓解压力、清洁牙齿、缓解睡眠不足、缓解便秘等，平时可以适当嚼口香糖。
1、促进消化
口香糖中含有大量的唾液，可以促进口腔内的唾液分泌，在一定程度上也可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当嚼口香糖进行改善。
2、缓解压力
如果患者在平时精神压力过大，可能会使神经处于紧张的状态，也会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠多梦的情况。此时可以适当嚼口香糖进行缓解，因为在嚼口香糖的过程中，可以促进唾液分泌，在一定程度上可以缓解精神压力过大的情况，也可以改善失眠多梦的症状。
3、清洁牙齿
口香糖中含有大量的清洁物质，适当地嚼口香糖，可以清洁牙齿，有利于维持口腔健康。
4、缓解睡眠不足
如果存在睡眠不足的情况，可能会出现头晕、头痛等不适症状，此时适当嚼口香糖，可以促进唾液分泌，在一定程度上还可以改善睡眠不足的情况。
5、缓解便秘
口香糖中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
但需要注意的是，嚼口香糖时要避免吞咽，以免导致口香糖进入气管，引起呛咳、窒息等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-07 06:54
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