发病时间：不清楚
年轻人心血不足怎么调理
补充说明：年轻人心血不足怎么调理
a******W 2022-03-06 21:24
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
年轻人心血不足可以考虑生活方式调整、营养补充、中药调理、心理放松训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及戒烟限酒。规律作息有助于维持稳定的生物钟，改善睡眠质量；适量运动可促进血液循环，增强心脏功能；均衡饮食提供必要的营养素支持身体正常运作；戒烟限酒减少对心血管系统的伤害。
2.营养补充
营养补充可能涉及维生素B族、辅酶Q10等药物来改善心肌代谢状态。上述物质具有促进能量代谢的作用，对于心血不足引起的心悸、乏力等症状有一定的缓解效果。
3.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散，如人参、黄芪、当归等药材，需连续服用一定周期。这些草药能够补气养血、固表敛汗，从而辅助治疗心血不足引起的自汗、失眠等问题。
4.心理放松训练
心理放松训练通过深呼吸法、冥想法等技巧帮助个体进入宁静状态，减轻压力反应。此方法有助于调节自主神经系统活动，缓解因情绪紧张导致的心慌不适感。
此外，建议定期体检，监测血压、血脂水平以及心电图变化，以便及时发现并处理潜在风险。
2024-03-12 07:07
举报相关问题
向医生提问
简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
相关医院
