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长时间用眼过度怎么缓解,喝什么
补充说明：长时间用眼过度怎么缓解,喝什么
a******W 2022-03-06 21:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长时间用眼过度可以通过枸杞、菊花茶、决明子、龙眼、胡萝卜等食物进行缓解，但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，建议咨询专业的眼科医生。
1.枸杞
枸杞中富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，能够起到滋养肝肾的作用。当患者存在肝血不足的情况时，可能会导致眼睛干涩、视力模糊等症状。适当食用枸杞可以补充眼部所需的营养成分，从而达到缓解不适症状的目的。
2.菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，对于因长期用眼引起的目赤肿痛有较好的缓解作用。该饮品通过降低炎症因子的活性来减轻眼部充血的症状。适量饮用菊花茶可辅助改善眼部疲劳状态，有助于促进眼部血液循环，进而提高视觉功能。
3.决明子
决明子含有大量的微量元素及矿物质元素，能有效抑制角膜上皮细胞凋亡，增加角膜厚度，从而起到保护眼睛的作用。上述提及到的眼部疾病通常会导致角膜变薄，引起视力下降。决明子还具有降血压、降血脂的作用，因此对高血压、高脂血症所致的眼睛干涩也有一定的治疗效果。
4.龙眼
龙眼中含有的蛋白质、糖类及多种氨基酸等营养物质，能够增强机体免疫力，减少感染的发生率，从而预防结膜炎等疾病的发生。此外，这些营养物质还可以促进伤口愈合，缩短病程时间，有利于病情恢复。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，其可在体内转化为维生素A，起到润滑眼球表面黏液层的作用，从而缓解眼睛干涩的症状。除此之外，β-胡萝卜素还有助于维持正常的视网膜结构和功能，对于长时间用眼后出现的视力模糊等问题有一定的改善作用。
长时间用眼过度的人群可以通过做眼保健操或眺望远处等方式缓解眼部疲劳。饮食方面宜选用护眼食品，如菠菜、南瓜等，以补充叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，维护眼睛健康。
2024-02-12 00:26
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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