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踝关节背伸运动怎么做
补充说明：踝关节背伸运动怎么做
a******W 2022-03-05 22:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节的锻炼方式，能够经过一些有氧活动来选择。要养成一个清晨起床跑步的习惯，将身体跑到微热就可以够。还可以做做广播体操，做一些简单的武术动作，每日早上锻炼的时候可以先进深呼吸，多选择原地起跳，助跑体跳等活动。提议去医院门诊的运动康复科，做专科的咨询。
2022-03-06 01:11
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踝关节结核占全身骨结核的3.4%，在下肢三大关节中发病率最低。踝关节滑膜结核较多见，比骨结核更易转变为全关节结核，尤其是距骨结核和胫骨下端结核。踝关节周围软组织较少，踝部脓肿极易穿破皮肤，形成窦道，以前侧和外侧最多。晚期可见足下垂和内翻畸形。
