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前交叉韧带损伤康复训练运动治疗技术
补充说明：前交叉韧带损伤康复训练运动治疗技术
a******W 2022-03-05 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
前交叉韧带损伤康复训练运动治疗技术包括肌力训练、关节活动度训练、平衡训练、功能性训练、应力加载训练等，患者可以遵医嘱进行上述训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻训练增强肌肉力量，通常包括使用自由重量器械、弹力带或体重负荷进行练习。增加肌肉强度有助于稳定膝关节并减少对受损前交叉韧带的压力，从而促进恢复。
2.关节活动度训练
通过被动范围锻炼或主动范围锻炼来提高受影响关节的灵活性，如膝关节屈伸。改善关节活动度可减轻僵硬感，提高日常功能，也有助于预防二次伤害。
3.平衡训练
利用各种平衡工具或无器械方法，在稳定的表面上进行单腿站立等活动，旨在提高身体稳定性。良好的平衡能力有助于防止因不稳定导致的再次受伤，并支持患者在不完全依赖支具的情况下进行日常生活。
4.功能性训练
设计一系列针对特定任务或动作的练习，如蹲起、跳跃等，以恢复日常活动所需的功能性运动模式。针对性地强化与受伤区域相关的肌肉群，有助于重建受伤部位的功能，减少复发风险。
5.应力加载训练
在物理治疗师监督下逐步增加受伤关节承受的负荷，从轻到重，以适应正常活动水平。模拟真实生活中的活动状态，帮助建立自信心并减少重返运动时的风险。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，调整训练计划以满足其个人需求。此外，建议患者遵循医嘱，合理休息，以免过度劳累影响病情恢复。
2024-02-19 23:35
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前十字韧带损伤(injuryofanterior cruciate ligament of knee)比PCL损伤多见。Fetto和Marshail(1980)报道ACL损伤223例中，62%为复合伤。38%(75例)为单纯性ACL损伤。ACL损伤常同时发生膝MCL、关节囊等损伤。
