发病时间：不清楚
肩胛骨怎么按摩
补充说明：肩胛骨怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:14
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩胛骨疼痛可以考虑采取肩关节功能锻炼、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松训练、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.肩关节功能锻炼
肩关节功能锻炼通过特定的动作练习来增强肩部肌肉力量和灵活性。例如，患者可以尝试钟摆式运动：站立位，双手自然下垂，肘关节屈伸活动。此方法适用于因长期不动导致肩关节僵硬的情况。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体穴位以刺激神经和血液循环的方法。治疗过程中，医生会根据个体差异选择适当的穴位，并使用不同手法进行针刺。该方法可用于缓解肩周炎引起的疼痛和不适感。在接受针灸时应保持放松状态，并遵循医嘱调整体位以达到最佳效果。
3.推拿疗法
推拿疗法涉及用手按压、揉捏等动作对人体表面特定部位进行按摩以促进血液循环和舒缓紧张肌群。在实施前需评估患者健康状况及可能风险，并确保由受过专业培训人员执行。对于存在局部软组织劳损或颈椎病引起的相关症状具有一定积极作用。但须注意避免力度过大以防造成二次伤害。
4.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展和放松肩部肌肉的练习，如旋转肩部和耸肩。这些动作旨在减少肌肉紧张和增加柔韧性。此类训练适合日常预防或辅助治疗轻度至中度的肩部肌肉紧张情况。
5.神经阻滞
神经阻滞通过向特定神经周围注射局麻药来暂时抑制神经传导，通常采用局部麻醉技术，在门诊条件下快速完成。该方法主要用于治疗由神经压迫引起的肩痛，可迅速缓解症状，但需要定期监测潜在并发症。
针对肩胛骨不适，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。建议采取适当的非手术治疗方案，如热敷、冷敷交替使用以及服用布洛芬等止痛药物，以减轻疼痛和肿胀。
2024-04-03 03:18
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
健康问答
