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肩袖损伤怎么康复
补充说明：肩袖损伤怎么康复
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩袖损伤的康复可以通过物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药等治疗措施来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，促进血液循环，加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩关节稳定性练习和肌力增强练习，每日根据患者情况制定计划并执行。通过针对性地加强周围软组织及核心肌群力量来减轻对受损区域的压力，进而促进愈合。
3.肌肉强化训练
针对肩部肌肉的强化训练通常采用哑铃卧推、划船动作等，在专业人员指导下每周3-4次进行。增加肌肉强度可以帮助稳定肩关节，减少再次受伤的风险，并促进恢复。
4.关节保护措施
关节保护措施包括使用护具如吊带或绷带来支撑患处，避免剧烈活动。这些措施旨在限制不必要的运动范围，防止进一步加重损伤，为自然修复提供良好环境。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可按医嘱口服，每日一次。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制肩袖损伤引起的炎症反应和不适感。
在康复过程中，应避免提举重物以减少肩部负担，同时保持适当的体重也有助于降低受伤风险。
2024-03-03 02:19
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
