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产后手酸怎么办
补充说明：产后手酸怎么办
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后手酸可以考虑功能性锻炼、肌肉放松训练、中药外敷、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如腕关节屈伸活动、肩关节环绕运动等。此方法能够增强局部血液循环，促进炎症因子代谢，缓解不适症状。
2.肌肉放松训练
建议产妇可适当进行肌肉放松训练，如瑜伽、普拉提等，有助于改善肌肉紧张状态。此类方式通过提高身体柔韧性和平衡能力来减轻压力，进而缓解因长期处于固定姿势而引起的肢体麻木及疼痛感。
3.中药外敷
将具有舒筋活血功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并辅以热敷处理。传统医学认为，上述药材能起到祛风除湿、消肿止痛的作用；其机制主要是通过扩张血管、增加血流量以及降低神经兴奋性来实现的。
4.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位进行电刺激或刺络放血等手段。针灸能够调节气血流通状态，缓解因产后气血失调所致的手部酸软无力现象。该技术适合体质虚弱者使用且效果显著。
产后手酸可能与激素水平变化引起水肿有关，也可能是由于哺乳导致手臂用力过度造成的。因此，建议产妇注意休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。
2024-03-17 16:12
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手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。
症状起因：1、如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。 2、手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 3、手酸也有可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。
可能疾病： 老年人低钙血症
就诊科室：神经、手外科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
养血荣筋丸
养血荣筋，祛风通络。用于跌打损伤日久引起的筋骨疼痛，肢体麻木等陈旧性疾患。
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