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梨状肌综合征怎么按摩
补充说明：梨状肌综合征怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
梨状肌综合征可采取坐位牵拉、臀桥运动、梨状肌舒展术、梨状肌按摩治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.坐位牵拉
患者坐在椅子上，将患侧下肢伸直并微外展，用健侧手握住膝关节，使髋关节屈曲并向外旋转活动。此动作可增加臀部肌肉柔韧性，缓解梨状肌紧张状态，减轻对周围神经、血管压迫，从而改善局部血液循环，促进炎症消退。
2.臀桥运动
患者平卧于床上，双足踩地，双手置于体侧，用力抬起臀部，收缩肛门，维持姿势3-5秒后放松休息，重复10次为一组，每日完成三组。通过增强臀部肌肉力量及稳定性来间接起到缓解梨状肌压力的作用，有助于减轻疼痛症状。
3.梨状肌舒展术
患者仰卧在床上，然后弯曲膝盖，让脚掌尽量靠近身体；接着用手肘支撑身体重量，同时将腰部往上挺起，保持这个姿势一段时间即可。这种做法能够有效地拉伸梨状肌，帮助缓解因过度紧张引起的不适感。
4.梨状肌按摩
患者取俯卧位，充分暴露患处，医生使用拇指按揉法作用于病变部位，力度由轻至重，反复操作数遍。此方法能有效刺激经络穴位，促进气血运行，进而达到祛风除湿、活血止痛的效果。
在进行上述按摩时应避免使用暴力以防加重损伤，如出现异常表现应及时停止并咨询专业人员的意见。另外，在治疗期间还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免导致病情进一步加重。
2024-03-22 03:35
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本病是由于梨状肌压迫坐骨神经引起的坐骨神经痛。梨状肌起自骶骨的髂骨面，止于股骨大转子上缘。在奔跑或坐位时，梨状肌可以挤压从其下经过的坐骨神经。
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