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高尔夫球肘怎么锻炼
补充说明：高尔夫球肘怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
高尔夫球肘可以采取肌肉力量训练、伸展运动、功能性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉力量训练
针对肱二头肌、前臂屈肌等易受损伤部位进行针对性的力量训练，如杠铃弯举、反向手腕支撑等。增强受损部位的力量有助于减轻高尔夫球肘的症状，预防复发。
2.伸展运动
每天定期进行肱三头肌、前臂伸肌群的伸展活动，例如三头肌下拉、前臂旋转伸展等。适当的伸展可以帮助放松紧张的肌肉，减少因过度使用引起的不适感。
3.功能性训练
通过平衡板、弹力带等功能性训练器材来提高关节稳定性和协调能力。改善运动模式可降低受伤风险，并促进康复过程。
在制定康复计划时，应考虑个体差异及既往伤病史，调整强度和频次。必要时应在专业人士指导下进行，以免不当运动导致二次伤害。
2024-02-11 09:06
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肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病，另外，除遗传因素外，患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索，但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935，肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。
症状起因：假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。
可能疾病： 肌营养不良症
常见检查：
就诊科室：神经
