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运动后小腿发胀怎么办
补充说明：运动后小腿发胀怎么办
a******W 2022-03-04 16:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后小腿发胀可以通过拉伸运动、按摩疗法、中药泡脚、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.拉伸运动
运动后小腿肌肉处于紧张状态，此时可以通过拉伸运动放松腿部肌肉，缓解发胀的症状。因为通过拉伸运动可以使乳酸代谢掉一部分，从而促进血液循环，改善局部不适症状。
2.按摩疗法
患者可自行对小腿部位进行按摩，也可由他人帮助下完成，每日一次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进下肢静脉血液回流，减少水肿发生概率，进而减轻上述现象。但需注意力度要适中，以免造成二次损伤。
3.中药泡脚
取适量具有舒筋活血功效的中药材置于盆中加热水浸泡约37℃左右温度即可使用。利用温热作用促进足部血管扩张、加速新陈代谢过程中的废物排出；同时提高机体免疫力及抗氧化能力来达到目的。
4.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，缓解因过度活动引起的肌肉紧张和僵硬；还可以促进血液循环，有助于消除运动后产生的乳酸堆积导致的小腿肿胀。
针对运动后小腿发胀的情况，在处理过程中应避免长时间静坐不动，以防血液循环减缓而加重不适感。适当休息并配合以上措施有助于促进恢复。
2024-03-11 17:50
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小腿发胀是下肢静脉功能不全的症状之一。下肢静脉功能不全是下肢静脉疾病的总称。严格来说，下肢大隐静脉曲张不是一个单一的疾病，而是下肢静脉功能不全的最主要表现，其他表现包括下肢表皮瘙痒抓痕、湿疹、色素沉着、足靴区溃疡等。下肢静脉功能不全包括下肢静脉倒流性疾病和下肢静脉回流障碍性疾病两大类，下肢静脉倒流性疾病以下肢大隐静脉曲张为主要表现。
症状起因：病因主要有下列几种：(1)家族史 (2)职业关系 (3)妊娠(4)饮食习惯 (5)腹压增加。
可能疾病： 下肢静脉血栓 原发性下肢静脉瓣膜关闭不全 老年静脉血栓症
常见检查：
就诊科室：骨科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
