首页> 外科> 骨科> 小腿发胀> 小腿发胀发紧发沉怎么缓解

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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

小腿发胀发紧发沉需要根据引起的原因进行治疗,多考虑是剧烈运动引起的,也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、下肢静脉血栓形成等原因导致的。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼,突然剧烈运动,可能会使局部肌肉处于收缩状态,从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解,也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中长期挑食、偏食,可能会使体内摄入的营养元素不足,导致身体缺钙,会出现小腿肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构,多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、排骨汤等。必要时,患者也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、下肢静脉曲张

如果长期站立,可能会使下肢静脉回流受阻,容易诱发下肢静脉曲张,会出现下肢乏力、酸胀、沉重等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善,还要避免长期站立。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大,腰椎间盘发生退行性病变,可能会导致局部髓核突出,造成腰椎间盘突出症,大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善,还要注意合理膳食,避免吃辛辣油腻食物。

5、下肢静脉血栓形成

如果长期卧床,可能会使下肢静脉血液循环不畅,容易形成血栓,会出现下肢疼痛、压痛、肿胀等情况。患者可遵医嘱口服利伐沙班片、华法林钠片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。

如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2023-09-23 20:48

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下肢静脉曲张

指病变范围仅在下肢浅静脉,因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱,影响血液回流,引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉,少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲,多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。

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